Ruokavalio ja terveys

Ruoka ja terveys

Kolme "myrkkyä"

Tavallisimpien sairauksien hoito ja ruokavalio

Korkea verenpaine

Diabetes

Alzheimerin tauti, dementia, sappikivet, halvaukset,  kuoliot ja monet silmäsairaudet

Ummetus

Syöpä

Osteoporoosi

Tulehdukset ja kivut

Astma

Syitä sairauksiin

Liikunta

Ruoan vaikutus mielialaan

Ruokavalio ja terveys

Monet sairaudet johtuvat vääristä ruokailutottumuksista, jossa ravinnon sisältö on joko epäterveellinen tai joidenkin ruoka-aineiden ylensyönti. Monissa tapauksissa siirtyminen terveelliseen ruokavalioon voi tuoda parantumisen tai helpotusta joihinkin sairauksiin.

Suomen kaksi yleisintä kuolinsyytä ovat sydän- ja verisuonisairaudet sekä syöpä. Riskiä sairastua näihin sairauksiin voi välttää terveellisellä ruokavaliolla. Samoin monia muita sairauksia voi välttää syömällä terveellisesti.

Pienillä muutoksilla saa aikaan suuria muutoksia koskien terveydentilaan. Tämä sivu on tehty omalta pieneltä osaltaan auttamaan sinua löytämään terveyden avaimet elämääsi. Onnea ja menestystä elämässäsi ja muista että pienillä muutoksilla voit vaikuttaa suuria asioita!